miércoles, 10 de mayo de 2017

CONSENTIMIENTO SEXUAL

       En un primer contacto, ¿ qué es el consentimiento sexual ? La definición que a todos se nos puede venir a la cabeza, será algo parecido a: la aceptación o no de una persona sobre lo que quiere hacer o no sexualmente.



       Entonces, ¿se trata de un concepto que ha quedado claro en la sociedad?. Por lo visto no, no a todas las personas les queda tan claro cuando su pareja no quiere mantener relaciones sexuales. Podemos comprender que se pueda llegar a un malentendido, ante eso todavía queda el recurso de la expresión verbal, tras eso, un ``no´´ es un ``no´´. Todo lo que ocurra después relacionado con el sexo, sin voluntariedad de la víctima, queda recogido literalmente en el Código Penal como: ``El que, sin violencia o intimidación y sin que medie consentimiento, realizare actos que atenten contra la libertad o indemnidad sexual de otra persona, será castigado, como responsable de abuso sexual.´´

Este corto francés llamado ``Soy ordinaria´´, nos muestra lo que a pesar de ser una relación sexual de pareja, se considera una violación.




       Tu novio/a te puede dar su consentimiento al empezar las relaciones, pero el mismo derecho que tiene para dártelo, tiene para quitártelo en medio del acto. En ese momento la relación debe detenerse.
No obstante, algunas veces, la víctima puede llevar a cabo un encuentro sexual sin realmente tener ganas o querer, esto es debido a que en muchas ocasiones se dan relaciones de autoridad, es decir, se acepta mantener sexo ``por lo que pueda pasar después´´ o a lo mejor porque llevas sin verte con tu pareja hace mucho tiempo y a pesar de no tener ganas, se llega a hacer ``para cumplir´´.

      Entonces, ¿cómo se cuando mi pareja quiere mantener relaciones y cuándo no? Ante cualquier duda lo mejor es hablar. ¿Cómo estás?, ¿Estás a gusto?,etc, son preguntas que en ocasiones te pueden ayudar a hacer que tu pareja no pase por un mal trago.

Los indicios que hacen que te pueden hacer sentir seguro/a de que tu pareja quiere seguir con el acto sexual, son entre otros:
  • Te sigue el ``juego´´.
  • Notas iniciativa por su parte.
  • Ves que se encuentra a gusto.
Por otro lado, si tu pareja NO quiere seguir manteniendo sexo o simplemente NO quiere empezarlo, seguramente te encontrarás con algunas cosas como estas:
  • Utilizara expresiones como: ``Me duele´´´o directamente ``¿Podemos parar?´´
  • Puede que te aparte dándote pequeños empujones en las caderas, hombros, etc.
  • Notas incomodidad, empieza a moverse de manera brusca,etc.

       Si realmente quieres a tu pareja, ten siempre en cuenta la desesperación que puede sentir si le obligas hacer algo que no quiere.


Explicación del consentimiento mediante una analogía de una taza de té.

¿Hasta qué punto llega el abuso sexual?

       En 2014 en España, se registró la escalofriante cifra de 1239 violaciones. Según un titular de el periódico El Confidencial, ``Una mujer es violada en España cada ocho horas.´´.

       Esta cifra ha aumentado desde hace muchos años y esto no quiere decir que antes fuesen violadas menos mujeres, sino que las mujeres ahora, indudablemente se encuentran mucho más protegidas por la ley y gracias a los cambios en la mentalidad de la sociedad, la defensa hacia sí misma, ha aumentado. Sino, recordar el papel de la mujer durante el franquismo, ser una buena mujer implicaba, entre otras cosas , tener sexo para complacer a tu marido cuando él queria.


Edad de consentimiento sexual.

       En cuanto a la edad de consentimiento en España, es de 16 años. Se puede considerar que esta edad es adecuada, ya que el adolescente, en la mayoría de las ocasiones es consciente de lo que hace y de las consecuencias que pueden conllevar.

       Esta edad, en comparación con la de otros países , se encuentra en un término medio. Por ejemplo, en el caso de países como Angola, la edad de consentimiento sexual es de 12 años, dato que contrasta con la edad en Túnez, que es de 20, o Libia, donde es necesario estar casado para dar el consentimiento.




     En definitiva, el hecho de dar el consentimiento sexual debe ser aceptado y respetado, ya que la falta de que haya un mutuo acuerdo puede acabar tanto en una discusión de pareja como en un nuevo caso de violación. Por otro lado, la ley de cada país determina una edad a partir de la cual es legal dar consentimiento para mantener relaciones íntimas, pero entre ellas hay grandes diferencias, por lo que es difícil imponer una etapa concreta. Respecto a este caso, lo ideal seria que cada individuo dé el consentimiento cuando quiera y se sienta preparado/a.


Gorka Lebrero Bañuelos y Punit Dulani Mangtani











sábado, 11 de febrero de 2017

¿Qué es la atención?




   
    La atención desempeña un papel importante en diferentes aspectos de la vida del hombre, por esto han sido múltiples los esfuerzos realizados por muchos autores para definirla y estudiarla. Podríamos definir la atención como un proceso responsable de filtrar información e ir asignando los recursos para permitir la adaptación interna del organismo en relación a las demandas externas.


  La inteligencia ha sido entendida de manera general como la capacidad de dar soluciones rápidas y eficaces a determinados problemas. Sin embargo, para realizar un trabajo de manera eficiente, se requiere una habilidad, en este sentido la atención sería una de las herramientas que posibilita y optimiza dicha habilidad.

   La memoria también es un proceso mental que requiere de la intervención de la atención. La memoria asegura también el almacenamiento de la información, siendo la atención uno de los factores asociados a su buen funcionamiento, entendida esta como el esfuerzo realizado por la persona tanto en la fase de almacenamiento como en la fase de recuperación de la información.


Patologías de la atención
Las perturbaciones de la atención se conocen como “disprosexias”, existen varios tipos:
  • Hiperprosexia: hiperactividad de la atención, característica de trastornos con ideas surrealistas.
  • Hipoprosexia: disminución de la capacidad atentiva. 
  • Aprosexia: un coma profundo con ausencia absoluta de atención
  • Pseudoaprosexia: atención centrada en el estímulo interno desatendiendo los estímulos externos.
  • Paraprosexia: inestabilidad de atención, característica de trastornos maníacos
  • Distracción: concentración excesiva en la vida interior del individuo, característica de sujetos deprimidos 

La motivación en los estudios


  Aunque desde muy pequeños nos enseñan que sacar buenas notas es algo necesario y muy importante, estudiar no es una tarea nada fácil para aquellos que no son capaces de concentrarse con facilidad. Son muchos los elementos que parecen estar en nuestra contra, como lo mal que nos cae un profesor, lo largo que pueden resultar algunos temarios, el poco tiempo del que solemos disponer...


  Sin embargo, todas estas dificultades se pueden superar si tenemos motivación. La motivación es una palabra muy interesante que procede del verbo latín “movere”, que quiere decir ponerse en marcha. Y es esto lo que necesitamos para vencer cualquier tipo de dificultad. 
   
  Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar. ¿Cómo podemos hacerlo interesante? Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden motivar a un niño de primaria o a un joven de secundaria. Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Además, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un grado distinto que a los demás. 

¿Cómo puedo entusiasmarme en los estudios?  

  Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar a la play, una charla con los amigos, un baño a la piscina... Pero si nos esforzamos en verlos interesantes y hacerlos interesantes nosotros mismos con ayuda de la imaginación y el esfuerzo.
  • Estudiar y aprovechar bien el tiempo nos dejará más tiempo libre para divertirnos y pasárnoslo bien.
  • Nuestros profesores, padres y familiares siempre valorarán y premiarán nuestro esfuerzo además de animarnos a que continuemos.
  • Si conocemos bien un tema y lo relacionamos con nuestros intereses o conceptos previos aprendidos nos resultará más interesante.
  • Cuando hacemos las cosas bien y con ganas, obtenemos resultados que jamás habríamos esperado
  • Disfrutamos más del tiempo libre sabiendo que el trabajo de clase está terminado y bien realizado.
  • Cada vez que alcanzamos un pequeño triunfo nos animamos y nos sentimos más seguros y con ganas de ir más lejos. 





¿Qué es la concentración?

   La concentración es una capacidad que consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo.
  
  La concentración es especialmente importante para el proceso de aprendizaje e imprescindible para la adquisición de nuevos conocimientos. Deportes como la gimnasia artística, el tenis o el patinaje utilizan y fomentan la concentración mental.


  Además del deporte, otras prácticas como la lectura, la meditación y el yoga han probado ser medios efectivos para mejorar la concentración mental, pues estimulan la producción de ondas alfa, ondas beta, ondas theta y ondas delta en el cerebro, las cuales se relacionan con la relajación, la calma, la creatividad, el incremento de la memoria y la solución de problemas.


Patologías de la concentración

  El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del comportamiento caracterizado por distracción moderada o grave, periodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas.

  
Un hábito que altera la capacidad de atención de un sujeto es el consumo abusivo de drogas. Aunque esto es válido a corto o a mediano plazo para cualquier droga, los efectos del consumo de ansiolíticos se consideran particularmente dañinos para las funciones de concentración y memoria.


   La capacidad de atención de un sujeto puede verse disminuida de acuerdo con el grado de motivación. El estado anímico condiciona la atención que focalizamos en las actividades. 

TEST DE CONCENTRACIÓN


¿Cómo estás de concentración?
Accede a través del link al test de atención y concentración que han preparado Bonnie,Gabriela, Andrea y Paula, está muy interesante!


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_NSq2XR_pJH5TRQwBo5jUFCljIrYAtWVh6n01ERAkQKVpTQ/viewform




domingo, 22 de mayo de 2016

IDENTIDADES SEXUALES por Imen y Paola

Taoísmo y el hombre multiorgásmico


¿Quienes son los taoístas?

Originalmente, los taoístas eran un grupo de buscadores de la antigua China (hacia el año 500 a.C) dedicados a comprender la salud y la espiritualidad. Estos eran médicos que se preocupaban tanto por el bienestar corporal como por el placer sexual. Para los taoístas de entonces y ahora, el sexo está relacionado con la salud, no con la moralidad.

Los taoístas investigaron con detenimiento el poder curativo del coito. Además de administrar píldoras a sus pacientes, los médicos taoístas solían recetarles hacer el amor en diversas posiciones para ayudarles a curarse de sus enfermedades.

El Hombre Multiorgásmico

Cualquier hombre puede hacerse multiorgásmico, sólo necesita una comprensión básica de la sexualidad masculina y algunas técnicas simples. Para la mayoría de los hombres, su sexualidad está enfocada en la eyaculación, más que en el proceso orgásmico de hacer el amor. Cuando un hombre se convierte en multiorgásmico, no sólo es capaz de darse mucha satisfacción, sino que también se vuelve capaz de satisfacer mucho más plenamente a su compañera.

A pesar de que muchas personas creen que solo las mujeres tienen la capacidad de tener múltiples orgasmos, la verdad es que no es así. Muchos hombres experimentan múltiples orgasmo en su adolescencia, pues estos comienzan a masturbarse antes de llegar a la edad de madurez biológica en la que comienzan a producir semen. Por lo que muchos chicos siguen masturbándose después del primer orgasmo, y como no llegan a eyacular, mantienen la erección. 

Entonces, si los hombres pueden tener múltiples orgasmos como las mujeres y más de la mitad de los adolescentes los han experimentado durante su adolescencia, ¿qué les hace perder esa capacidad?

Aparentemente, esto se da cuando los hombres comienzan a eyacular. Los orgasmos y la eyaculación tienen lugar pocos segundos uno de otro, y para la mayoría de los hombres se convierte en una única y misma cosa. Por ese motivo, uno de los pasos fundamentales para conseguir tener múltiples orgasmos es aprender a separar el orgasmo de la eyaculación. 

Convertirse en un hombre multiorgásmico

Esta es una pequeña guía para aprender a tener varios orgasmos sin perder la erección:

  1. Lubrica.
  2. Autoplacer: date placer como prefieras.
  3. Presta atención a tu excitación: presta mucha atención a tu grado de excitación. Intenta tomar conciencia de los niveles de excitación progresivos: percibe el cosquilleo en la raíz del pene, los estadios de erección, los cambios que se producen en la respiración y el aumento del ritmo cardíaco.
  4. Respira y contrae tu músculo PC: a medida que sientas que te acercas al momento de la eyaculación, detente, respira profundamente y contrae ligeramente el músculo PC alrededor de la próstata. Puedes presionarte el pene o en el perineo, pero la respiración y el músculo PC son lo más importante, como también lo es saber detenerse a tiempo.
  5. Siente las contracciones orgásmicas en la pelvis: continúa dándote placer y acercándote cada vez más al punto de la eyaculación. Si equiparamos la ausencia total de excitación con el 0 y la eyaculación con el 10, el orgasmo se produce en el 9'8; por lo tanto, debes ir despacio. Activa y detén la excitación, alcanzando progresivamente puntos de mayor tensión (9,0,9,1 y así sucesivamente) y déjate caer hacia atrás en la fase contráctil del orgasmo sin precipitarte a la eyaculación. Percibe la contracción involuntaria de la próstata (y ano) que se producen durante la fase contráctil del orgasmo. Recuerda que, al principio, estos orgasmo de la próstata pueden parecerte mínimos. Al final no podrás distinguirlo de los orgasmos eyaculatorios, pero tienes que aprender a andar antes de correr.
  6. Disfruta.