IDENTIDADES SEXUALES por Imen y Paola

Taoísmo y el hombre multiorgásmico

¿Quienes son los taoístas?

Originalmente, los taoístas eran un grupo de buscadores de la antigua China (hacia el año 500 a.C) dedicados a comprender la salud y la espiritualidad. Estos eran médicos que se preocupaban tanto por el bienestar corporal como por el placer sexual. Para los taoístas de entonces y ahora, el sexo está relacionado con la salud, no con la moralidad.

Los taoístas investigaron con detenimiento el poder curativo del coito. Además de administrar píldoras a sus pacientes, los médicos taoístas solían recetarles hacer el amor en diversas posiciones para ayudarles a curarse de sus enfermedades.

El Hombre Multiorgásmico

Cualquier hombre puede hacerse multiorgásmico, sólo necesita una comprensión básica de la sexualidad masculina y algunas técnicas simples. Para la mayoría de los hombres, su sexualidad está enfocada en la eyaculación, más que en el proceso orgásmico de hacer el amor. Cuando un hombre se convierte en multiorgásmico, no sólo es capaz de darse mucha satisfacción, sino que también se vuelve capaz de satisfacer mucho más plenamente a su compañera.

A pesar de que muchas personas creen que solo las mujeres tienen la capacidad de tener múltiples orgasmos, la verdad es que no es así. Muchos hombres experimentan múltiples orgasmo en su adolescencia, pues estos comienzan a masturbarse antes de llegar a la edad de madurez biológica en la que comienzan a producir semen. Por lo que muchos chicos siguen masturbándose después del primer orgasmo, y como no llegan a eyacular, mantienen la erección. 

Entonces, si los hombres pueden tener múltiples orgasmos como las mujeres y más de la mitad de los adolescentes los han experimentado durante su adolescencia, ¿qué les hace perder esa capacidad?

Aparentemente, esto se da cuando los hombres comienzan a eyacular. Los orgasmos y la eyaculación tienen lugar pocos segundos uno de otro, y para la mayoría de los hombres se convierte en una única y misma cosa. Por ese motivo, uno de los pasos fundamentales para conseguir tener múltiples orgasmos es aprender a separar el orgasmo de la eyaculación. 

Convertirse en un hombre multiorgásmico

Esta es una pequeña guía para aprender a tener varios orgasmos sin perder la erección:

1. Lubrica.
2. Autoplacer: date placer como prefieras.
3. Presta atención a tu excitación: presta mucha atención a tu grado de excitación. Intenta tomar conciencia de los niveles de excitación progresivos: percibe el cosquilleo en la raíz del pene, los estadios de erección, los cambios que se producen en la respiración y el aumento del ritmo cardíaco.
4. Respira y contrae tu músculo PC: a medida que sientas que te acercas al momento de la eyaculación, detente, respira profundamente y contrae ligeramente el músculo PC alrededor de la próstata. Puedes presionarte el pene o en el perineo, pero la respiración y el músculo PC son lo más importante, como también lo es saber detenerse a tiempo.
5. Siente las contracciones orgásmicas en la pelvis: continúa dándote placer y acercándote cada vez más al punto de la eyaculación. Si equiparamos la ausencia total de excitación con el 0 y la eyaculación con el 10, el orgasmo se produce en el 9'8; por lo tanto, debes ir despacio. Activa y detén la excitación, alcanzando progresivamente puntos de mayor tensión (9,0,9,1 y así sucesivamente) y déjate caer hacia atrás en la fase contráctil del orgasmo sin precipitarte a la eyaculación. Percibe la contracción involuntaria de la próstata (y ano) que se producen durante la fase contráctil del orgasmo. Recuerda que, al principio, estos orgasmo de la próstata pueden parecerte mínimos. Al final no podrás distinguirlo de los orgasmos eyaculatorios, pero tienes que aprender a andar antes de correr.
6. Disfruta.

Fundamentos Biológicos y Psicológicos de la Sexualidad

1. Fundamentos Biológicos:

El sexo en lo seres humanos está determinado por los pares de cromosomas XY (en los hombres) y XX (en las mujeres). 

La semana 15 del embarazo permite determinar el sexo del bebé mediante la ecografía.

Al inicio de la adolescencia, entre los 9 y 11 años en las mujeres, y entre los 10 y 12 años en los hombres, dan principio una serie de cambios hormonales:   Crecimiento acelerado del esqueleto, aumento de estatura y crecimiento desigual de los rasgos faciales. 

• En la mujer, desarrollo de los senos, aparición del vello púbico y axilar, ovulación y menstruación.
• En el hombre, aumento en el tamaño de los testículos, desarrollo muscular, aparición de vello púbico, facial y axilar, cambio en el tono de voz, se presentan las primeras eyaculaciones. 

           2. Fundamentos Psicológicos: 

Nuestra sexualidad es la forma en que vivimos, nos sentimos, nos vemos como personas sexuadas. Por tanto, la sexualidad incluye​ el sexo, las identidades y roles sexuales, la orientación afectivo-­sexual, el erotismo, el placer, la reproducción y la intimidad. 

Cada persona va perfilando a lo largo del tiempo una actitud propia sobre la sexualidad facilitadora o inhibidora de su expresión (según sus propias experiencias de su entorno, el ambiente social y cultural en el que está inmersa, su formación y su información, sus creencias religiosas, etc. ). A pesar de ello, hay tres funciones esenciales  de  la  sexualidad:  ​el  placer  erótico​,  ​la  reproducción​  y  ​la comunicación afectiva​. 

•Función  reproductiva:​ Es la potencialidad del  hombre y la mujer de​ trascender como personas totales que renuevan en los hijos e hijas sus sueños y esperanzas.  

•Función erótico­-placentera:​ Capacidad del ser humano de separar conscientemente la reproducción del disfrute sexual.

•Función  comunicativa-­afectiva:​Posibilidad  que  ofrece  la sexualidad para el encuentro con el  otro ser humano, el contacto y la relación intersubjetiva, la intimidad compartida y el establecimiento de vínculos emocionales y sentimentales, la sexualidad impulsa a la persona a salir de la soledad.

A su vez, todo ello en conjunto  transmite a su entorno una imagen basada en su conducta y en sus opiniones, así como también es indudable que el entorno social influye de manera importante tanto nuestra actitud como nuestra conducta hacia la sexualidad propia y ajena. Cuando surgen problemas sexuales, por leves que sean, generan en el individuo reacciones de ansiedad, inseguridad, miedo al fracaso, etc… Por lo que apreciamos la importancia que tiene el sexo en nuestra salud, y lo importante que es tener una buena educación sexual y todo ello lo debemos a la sexología.

ABUSO SEXUAL

El abuso sexual es otra forma de abuso de poder, la peor de todas, especialmente cuando se manifiesta sobre niños y adolescentes, un abuso de poder que marcarán sus vida. El abusador se refugia en el secreto, que le protege y le permite repetir la misma actuación. Esta ley del silencio agudiza los efectos y las consecuencias que la víctima sufrirá durante gran parte de su vida. Por eso es tan importante que hablemos de la existencia de los abusos sexuales y los reconozcamos su existencia.






Frecuencia


Generalmente ocurren a lo largo de mucho tiempo, meses o años. Se producen en todas las clases sociales y son muchas las niñas y niños afectados. Estimamos que entre el 20 y 30% de las mujeres han sido abusadas sexualmente en su infancia o adolescencia. Sin embargo, el silencio y el secreto que rodea a estas experiencias nos hace pensar que son casos raros.






Efectos y consecuencias



Niñez y adolescencia: miedo, problemas para dormir, pesadillas, confusión, sentimientos de culpa, vergüenza, ira, junto con la incapacidad de manejar estas emociones. Los peores efectos se presentan cuando es el padre el abusador, porque las niñas además pierden la confianza en el ser que debe protegerla. Estas niñas se quedan indefensas frente al mundo masculino porque mezclan el sexo con el afecto, con el cuidado, el poder y el cariño.




Pubertad: padecen muchas de estas secuelas: dolor de estómago, problemas de concentración, dolor de cabeza, trastornos en el sueño, fuertes molestias en el ciclo menstrual… junto con una pobre autoestima, odio a su propio cuerpo, depresión, fobias, ansiedad y comportamientos autodestructivos.



Adultos: tratan de protegerse de los síntomas padecidos anteriormente apartándose de las relaciones sexuales. Padecen depresión crónica y a veces se ven impulsados a buscar alivio en todo tipo de adicciones, episodios de automutilación y tentativas de suicidio. También presentan sentimientos negativos acerca de sí mismos y del sexo, dificultades para establecer relaciones sociales, y cuando lo hacen, presentan una tendencia a mantener relaciones insanas.









Lo que nunca debemos hacer


Actitudes que nunca debemos tomar con una víctima de abuso infantil.
Negar que el abuso ha ocurrido
Tener una reacción de alarma
Culpar al niño del abuso
Tener la actitud de ir a hablar con el abusador
Hacer interrogatorios exhaustivos al menor
Tratar al niño de forma diferente a antes
Sobreprotegerle
Recordarle continuamente el suceso

TERAPIA DE PAREJA

QUÉ ES LA TERAPIA DE PAREJA.

Terapia de pareja, también denominada psicoterapia de pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental en su condición de enamorados novios esposos convivientes separados o divorciados, por parte de un terapeuta profesional, debidamente capacitado profesionalmente. En una terapia de pareja, el psicólogo se centrará fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación. de esta manera, se aprenderá a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera mas eficiente. ademas, se enseñara a ver los problemas desde otra perspectiva, intentando relativizar los mismos sin que los personalismos, la soberanía u orgullo pueda distorsionar los juicios de valor.


TIPOS DE TERAPIAS

Existen muchos modelos de terapia de pareja.

-  el método conductivo:

e este se trata a la pareja con la intención de solucionar,problemas cambiando la manera de hacer las cosas por ejemplo programar el tiempo que pasan juntos, asignar responsabilidades, y modificar patrones sexuales... el terapeuta escucha atentamente todo lo que la pareja dice que hace y propone introducir cambios de modo de "tareas" que hay que realizar entre sesión y otra.

- el método cognitivo:
se inicia con el análisis de los pensamientos, actitudes y expectativas que cada miembro de la pareja tiene del otro (y que este ultimo puede incumplir o desconocer). el terapeuta intenta reajustar estos pensamientos y expectativas de modo realista para que ambos miembros puedan sentirse mas cómodos.

- el enfoque psicodinámico:
tiene sus fuentes en el psicoanálisis, habitualmente trabaja con las características de la personalidad de los miembros de una pareja.en los primeros momentos de la relación entre ellos, el enamoramiento oscurece estos aspectos inconscientes y oculta las diferencias y tensiones al respecto entre los miembros de la pareja.con el tiempo, estas diferencias emergen y causan problemas en la relación la labor del terapeuta aquí, es sacar a la luz y resolver ciertos aspectos profundamente arraigados del carácter y la personalidad de cada miembro, que se habrían formado en la infancia y consolidado a lo largo de la vida y que ahora entran en colisión







CUÁNDO ACUDIR A UNA TERAPIA DE PAREJA

Cuando la relación empieza a deteriorarse y se piensa seriamente que no se aguanta más y no se ve salida, es el momento de plantearse la posibilidad de que alguien ajeno y profesional pueda echar una mano. La posibilidad de la separación está siempre ahí, pero hay que tener en cuenta que es muy dolorosa, sobre todo cuando hay hijos pequeños.

La terapia de pareja es cosa de dos y normalmente es uno el que da la voz da alarma y el otro, al menos, tiene que estar dispuesto a colaborar




PROBLEMAS MÁS FRECUENTES DE LAS PAREJAS

El fallo en la comunicación es el más frecuente. Engancharse en discusiones inútiles y destructivas en las que se hace sufrir y se sufre sin llegar a ninguna solución. También puede ocurrir lo contrario, no se hablan ni se comunican y la relación va muriendo.Otro problema frecuente es la falta de aceptación de las peculiaridades del otro. La sociedad nos enseña a luchar por nuestros deseos, y a veces eso se lleva a un extremo en la pareja, mientras que un poco de aceptación del otro nos puede conducir a una mayor felicidad, dándonos cuenta de todos sus valores y no solamente del aspecto que nos gustaría cambiar. las discusiones, la rutina y la falta de sexo, los principales motivos.


¿Quiénes suelen ser mas colaboradores?
A la hora de acudir a la terapia, lo hacen más fácilmente las mujeres, porque tienen una formación mucho mayor para compartir sus sentimientos y emociones y también para pedir ayuda. Sin embargo,aunque los hombres son mas reticentes, una vez iniciada la terapia, cuando se rompen las primeras barreras, el hombre está tan interesado como la mujer, de hecho la dependencia emocional del hombre hacia su pareja suele ser mucho más grande que la de la mujer.





CUÁLES SON LOS PASOS QUE SIGUE EL PSICÓLOGO EN LA TERAPIA DE PAREJA


1. Evaluación:

las sesiones se suelen desarrollar con entrevistas individuales y entrevistas conjuntas.se procede a realizar una evaluación de la situación para explorar todos los factores que pueden estar manteniendo el problema y posteriormente se utilizan las estrategias que se consideren adecuadas para conseguir los objetivos propuestos.

2. Intervención:
en la cual se habla del problema que tienen y lo que les lleva a esas situaciones para poder encontrar soluciones

3.Seguimiento:
se verifica y se trata de ver si se obtienen cambios y se refuerza el compromiso por el cambio.




EJERCICIOS DE TERAPIA DE PAREJA

Detrás de las discusiones y malentendidos siempre existen pequeños problemas no resueltos que son os que hay que encontrar. Para ello, se intenta favorecer el dialogo, dejando de lado el monologo, aprendiendo por tanto a habar y escuchar, en definitiva empatizar, entender respetar.
Suena difícil y lógico a la vez , pero intentar crear nuevos recuerdos y nuevas vivencias puede ser el mejor ejercicio.Desde este punto de vista, es importante demostrar los sentimientos de amor y cariño a la persona que queremos tener al lado.


por ejemplo: se puede intentar hacer una lista de virtudes o cosas que os gustan de la otra persona, acompañando esta lista de una dedicatoria final, lo que puede ser un muy buen regalo en cualquier momento del día,

Otra idea puede ser la de dejar un mensaje positivo.

En la terapia de pareja, el ejercicio mas importante es no creer que la pareja estará ahí pase lo que pase .han de seguir ganándose su amor y su cariño día a día para favorecer la plenitud de la relación.

El objetivo de estas terapias es restablecer los lazos ya antes unidos por libre elección de ambos o hacer una ruptura amistosa sin llegar a generar conflicto o dañarse mutuamente.

10 cosas que debes saber sobre la menstruación

10 cosas que debes saber sobre la menstruación
Entérate algunos detalles que podrías haber desconocido hasta ahora sobre el periodo menstrual.


La menstruación puede significar un martirio para muchas mujeres. Pese a ello, es importante que conozcas algunos detalles sobre cómo funciona tu cuerpo, además de alguno que otro dato interesante sobre el temido periodo menstrual. El portal Huffington Post ha recopilado estos diez:
Puedes quedar embarazada durante tu periodo. Esto es lo primero que deberías saber. Aunque es muy poco probable, no es imposible, así que no utilices a la menstruación como una excusa para no usar protección.
Eres más fértil durante la ovulación y en los días previos y posteriores. El proceso con el que se libera un óvulo del ovario, también conocido como ovulación, suele ocurrir a la mitad de tu ciclo menstrual. Te recomendamos hacerle seguimiento a tus días más fértiles para evitar contratiempos.
Los períodos irregulares pueden significar varias cosas. La menstruación irregular, ya sea que no te venga la regla durante un mes entero, desaparezca entre periodos o que dure más de 7 días, puede ser causada por varios factores: desde la pérdida de peso considerable hasta el estrés. Recuerda consultar siempre con tu médico cuando suceda esto.
Walt Disney hizo una película sobre ella. En 1946, Disney lanzó la película La historia de la menstruación como un apoyo educativo para las clases de educación sexual en los Estados Unidos. Se rumorea que esta cinta animada fue la primera en utilizar la palabra "vagina".
Una menstruación normal desecha menos de una taza de sangre. Podrás imaginar que tienes una hemorragia, pero la realidad es que la mayoría de mujeres pierden entre un par de cucharadas y una taza de sangre combinada con tejido endometrial y otros fluidos vaginales.
Tener sexo durante la menstruación no es perjudicial. Con la debida protección contra las enfermedades de transmisión sexual y el embarazo no deseado, las relaciones sexuales nogeneran consecuencias adicionales para ninguno de los dos. Ya es decisión tuya si prefieres o no hacerlo.
Puedes sentir mayor excitación durante tu periodo. Según los especialistas, el sexo durante la regla podría ayudar a la excitación femenina, debido a la sensación de saciedad extra que generaría en las áreas pélvica y genital.
Es posible que sincronices tu menstruación con la de tus amigas. Aún no se han realizado los estudios suficientes, pero algunos científicos creen que algunas mujeres pueden sincronizar sus periodos menstruales entre ellas.
Aún es considerada un tabú en algunos lugares del mundo. Mientras que el máximo bochorno que podrías sufrir es haber manchado tus jeans favoritos, en varios sitios de la India rural, a las niñas se les prohíbe tocar los alimentos para que "no los pudran".
La edad promedio para iniciar la menstruación es a los 12 años. Según investigaciones realizadas en los Estados Unidos, las niñas están comenzando sus periodos menstruales más jovenes que en años anteriores. Aunque no se saben las causas de esta aceleración de la pubertad, se cree que puede deberse a factores ambientales y dietas ricas en grasas.

LA TEORIA QUEER

La Teoría Queer


La Teoría Queer es una teoría sobre el género que afirma que la orientación sexual y la identidad sexual de las personas son el resultado de una construcción social y que no existen roles sexuales esenciales o biológicamente inscritos en la naturaleza humana, sino formas socialmente variables de desempeñar uno o varios papeles sexuales.


Respecto a la normalidad y la anomalía esta teoría rechaza la clasificación de los individuos en categorías universales como “homosexual“, “heterosexual“, “hombre” o “mujer“, sosteniendo que esconden un gran número de variaciones culturales, ninguna de las cuales sería más fundamental o natural que las otras.


Contra el concepto clásico de género, que distinguía lo “heterosexual” socialmente aceptado  de lo “anómalo” (queer en inglés), la Teoría Queer afirma que todas las identidades sociales son igualmente anómalas.


Contra las clasificaciones tradicionales la Teoría Queer critica las clasificaciones sociales de la psicología, la filosofía, la antropología y la sociología tradicionales, basadas en el uso de un solo patrón de segmentación, sea la clase social, sexo, raza... y sostiene que las identidades sociales se elaboran de manera más compleja como intersección de múltiples grupos, corrientes y criterios.


Como definición de esta teoría tenemos que parte de la consideración del género como una construcción y no como un hecho natural, así establece ante todo la posibilidad de repensar las identidades desde fuera de los cuadros normativos de una sociedad que entiende el hecho sexual como constitutivo de una separación por sexos anatómicamente constituidas de los seres humanos; dicha separación estaría fundada en la idea de la complementariedad de la pareja heterosexual.

Es producto de una combinación de ideas sobre la sexualidad de Monique Wittig, Michel Foucault, Beatriz Preciado y Diana Maffia. Y el termino fue utilizado por primera vez en los años 90 por Teresa de Lauretis.

Este vídeo es una entrevista a Beatriz Preciado(filósofo feminista, destacado por sus aportaciones a la Teoría Queer y la filosofía del género) por Jodorowsky. Aquí nos habla de su estudio y aportación a la Teoría Queer, ademas de hablar de su propia sexualidad. una forma fantástica de conocer a esta filosofa. 

MENSTRUACIÓN Y LA LÍBIDO SEXUAL

Bajo el discurso oficial, en nuestra cultura menstruar se supone como algo desagradable y un tanto repulsivo. Aun más si pensamos en tener relaciones sexuales durante la menstruación (un tabú total). Incluso entre mujeres, pocas palabras soltamos cuando de esto se trata.

Para algunas, tener sexo durante la menstruación es una opción altamente placentera y para otras todo lo contrario. Lo que define mucho este hecho es la carga moral que se impone al acto de menstruar asumido como un periodo de enfermedad, dolor e inapetencia sexual.

Aunque no podemos separar la cultura de nuestra historia, somos nosotras las protagonistas del asunto. Será el modo de convivir con nuestra menstruación el que definirá nuestras percepciones para invocar placer en esos días.

Hay evidencias científicas de que nuestro deseo sexual podría estar mucho más determinado por nuestras hormonas de que lo pensábamos.
Un estudio realizado por especialistas del Instituto Nacional de Estados Unidos para las Ciencias de la Salud Ambiental, publicado en la revista Human Reproduction, indica que durante sus días fértiles, la mujer tenemos un 24 por ciento más de probabilidad de sostener relaciones sexuales. Y que nuestro deseo sexual llega a su punto más alto en coincidencia con la ovulación. Esto claro, es válido para aquéllas que no usan anticonceptivos hormonales.

Nuestro Ciclo Menstrual consta de tres fases, que en un ciclo de 28 días de duración, se extenderían de la siguiente manera:

• Fase menstrual: desde el primer día del sangrado menstrual hasta el quinto.
• Fase folicular (días 5 al 13): fase en la que se segregan fundamentalmente estrógenos y dura hasta el día 14, momento en que se produce la ovulación.
• Fase Lútea: (días 15 al 28): fase en la que se producen estrógenos e importantes cantidades de progesterona y se extiende hasta el inicio de la fase hemorrágica del ciclo siguiente.

De acuerdo a la doctora Victoria Jennings, Directora del Instituto de Salud Reproductiva y profesora de la Universidad de Georgetown en Washington, el interés sexual de las mujeres es más alto precisamente durante los días que tienen más riesgo de quedar embarazadas y que el deseo es más bajo cuando el riesgo de embarazo también lo es.  De ahí que en los últimos días de la fase folicular y en los primeros de la fase lútea, muchas nos sintamos altamente motivadas de manera sexual.

Sin embargo, nada de esto es matemático ni funciona de la misma manera en todas las mujeres. Otros estudios, determinaron que estos datos deben ser examinados con cuidado, pues también en  el deseo sexual inciden otros factores muy importantes como los psicológicos y sociales.

                                   SEXOLOGIA

                                                                     ¿Qué es la sexología?

  es el estudio sistemático del hecho sexual humano, desde todas sus perspectivas, filogenéticas, ontogenéticas, antropológicas, socioculturales, fisiológicas, pedagógicas, clínicas e investigativas. La sexologíacmo profesión, implica, desde lo multidisciplinar y/o lo interdisciplinar, a un gran número de disciplinas y especialidades médicas y humanísticas, abarcando así todos los aspectos de la sexualidad. 




     ¿Qué es un sexologo?