LA ASEXUALIDAD

    

Probablemente la asexualidad sea un tema desconocido o del que no se tiene mucha información. A continuación les dejamos con los principales temas de interés sobre esta orientación sexual.

    Las personas asexuales son aquellas que no tienen atracción sexual hacia otras personas aunque no creen que la actividad sexual sea una cosa negativa. Esto significa que no tienen interés en mantener relaciones sexuales con nadie , el sexo no les parece un tema importante y no necesitan expresar su sexualidad a través de prácticas sexuales. Se estima que entre el 1 y el 5% de la población es asexual.

    La asexualidad no es una elección de las personas, es una condición con la que nacen, por lo que no se puede confundir con la abstinencia sexual que es un acto voluntario que suele estar ligado a lo religioso. Tampoco se puede considerar como patología, ya que los asexuales confirman que no tienen ningún sufrimiento físico ni psicológico. Confirman también que la falta de atracción sexual permite intensificar el nivel de los sentimientos y sentir intimidad espiritual.

    A pesar de que estas personas no tienen interés en el sexo, sí tienen necesidades emocionales, es decir, pueden tener pareja tanto con personas asexuales como sexuales con las que mantienen relaciones afectivo-románticas pero sin tener deseo sexual. En cuanto a las relaciones sexuales, aunque no sienten deseo, son capaces de mantener relaciones con su pareja si están realmente enamorados y su pareja se lo pide o para tener hijos. Y en algunos casos, incluso llegan a practicar la masturbación. Sin embargo, cuando se sienten presionados a mantener relaciones sexuales se llegan a sentir utilizados e incluso les puede causar un trauma psicológico.

    En una sociedad hipersexualizada como en la que vivimos en la que hasta los anuncios de champú vienen con un mensaje subliminal sexual y en la que se da por hecho que al ser personas sexuadas tenemos que sentir necesidades sexuales y complacerlas, resulta complicado entender que a una persona no le atraiga sexualmente otra.

    A continuación les dejamos un vídeo de una pareja asexual contando su experiencia:

    Recuerden que la asexualidad es una orientación sexual como cualquier otra y que se debe respetar ya que nadie es mejor o peor persona por su orientación.

    Para concluir, queremos dejarles el nombre de una página que contiene numerosos blogs y foros sobre la asexualidad, sus siglas en inglés son AVEN (Red para la Educación y Visibilidad de la Asexualidad):  clik aquí

Nayra Soria y Yedra Cordón

La menstruación: el gran tabú

   El periodo,regla o menstruación es el sangrado normal que experimentan las mujeres y algunas hembras mamíferas cuando el óvulo que fue expulsado del ovario para ser fecundado no se fertiliza. Es un simple signo de maduración en las mujeres, como lo son el crecimiento del bello o el aumento de los pechos. 

   Sin embargo, la menstruación siempre se ha visto como algo negativo. Esto se puede ver en la antigüedad, en culturas como la de los persas, quienes encerraban a las mujeres que menstruaban en un cuarto, alejadas durante quince días del agua y el fuego,al considerar que eran impuras o los australianos quienes enterraban a las mujeres en arena.


   Actualmente, pese a vivir en una sociedad “civilizada” y “tolerante”, seguimos viendo a la menstruación como un gran problema, en vez de verlo como un simple proceso fisiológico del cuerpo de la mujer.


   Únicamente tratamos de esconderla. ¿Por qué ocultar los tampones y compresas cuando vamos al baño en sitios públicos? ¿Por qué las caras de sorpresa ante la mención de la regla?


   Ninguna deportista lo había dicho antes en unos Juegos Olímpicos. Y, desde luego, no es a la primera que le pasa. La nadadora Fu Yuanhui , fue duramente criticada en las redes, tras alegar que su rendimiento había bajado debido a que el día anterior le había bajado la regla. ¿Por qué esta reacción?


   Los analistas, cuentan, que las propias mujeres son reacias a hablar de la menstruación en público. La causa de ello la vemos, entre otras cosas, en la influencia de la publicidad.


   Cuando se intentó realizar una campaña publicitaria en el metro de Nueva York, sobre un nuevo tipo de producto menstrual, esta fue vetada por el mero hecho de mencionar la palabra regla. Además, en el “libre” y “moderno” EEUU, están prohibidos en programas de televisión de la mañana, anuncios sobre la menstruación , por hacer mención a nuestra palabra tabú, regla. Sólo se permiten anuncios "bonitos". donde la sangre sea azul y las mujeres, en pantalones blancos, bailen y corran felices, eufóricas, radiantes. Y es que, ¿no hacemos todas esto cuando nos viene la regla? ¿Nos nos sentimos todas así?                               

                                 


   

   Todo esto nos lleva a la poca innovación en productos para la menstruación. En todos estos años, sólo han aparecido las compresas, la copa menstrual (que algunas farmacias se niegan a vender por considerarlo inapropiado) y los tampones. Estos últimos son los más utilizados por las mujeres, quienes utilizan una media de 12.000 tampones a lo largo dwe su vida. Muchas de  estas no saben que corren el riesgo de contraer el síndrome del shock tóxico, que puede llegar a provocar la muerte, debido a ciertos herbicidas presentes en sus componentes En 1980 fueron registrados 890 casos de síndrome del shock tóxico, muriendo 38 de estas mujeres. ¿La causa?, tampones. Y es que, aunque las autoridades sanitarias dicen que la precensia de dioxina es casi irrelevante el problema radica en la acumulación de dicha sustancia después de decenios de uso. 

   No nos engañemos, duele, molesta y nos hace sentir decaídas. Pero esto no significa, que no podamos desempeñar actividades de alta responsabilidad. Sí, puede que suframos grandes cambios emocionales, pero ello no justifica ciertas actitudes como, el  comentario de Trump a una periodista por sus duras preguntas, «estaba chorreando sangre por ya sabemos dónde». 
La regla no es ninguna incapacidad  y debemos aceptarla con la misma naturalidad que el cuerpo la produce.





 Realizado por: Paola Cedrés Santana y Miriam Reyes Torres

CONSENTIMIENTO SEXUAL

       En un primer contacto, ¿ qué es el consentimiento sexual ? La definición que a todos se nos puede venir a la cabeza, será algo parecido a: la aceptación o no de una persona sobre lo que quiere hacer o no sexualmente.

       Entonces, ¿se trata de un concepto que ha quedado claro en la sociedad?. Por lo visto no, no a todas las personas les queda tan claro cuando su pareja no quiere mantener relaciones sexuales. Podemos comprender que se pueda llegar a un malentendido, ante eso todavía queda el recurso de la expresión verbal, tras eso, un ``no´´ es un ``no´´. Todo lo que ocurra después relacionado con el sexo, sin voluntariedad de la víctima, queda recogido literalmente en el Código Penal como: ``El que, sin violencia o intimidación y sin que medie consentimiento, realizare actos que atenten contra la libertad o indemnidad sexual de otra persona, será castigado, como responsable de abuso sexual.´´

Este corto francés llamado ``Soy ordinaria´´, nos muestra lo que a pesar de ser una relación sexual de pareja, se considera una violación.

       Tu novio/a te puede dar su consentimiento al empezar las relaciones, pero el mismo derecho que tiene para dártelo, tiene para quitártelo en medio del acto. En ese momento la relación debe detenerse.

No obstante, algunas veces, la víctima puede llevar a cabo un encuentro sexual sin realmente tener ganas o querer, esto es debido a que en muchas ocasiones se dan relaciones de autoridad, es decir, se acepta mantener sexo ``por lo que pueda pasar después´´ o a lo mejor porque llevas sin verte con tu pareja hace mucho tiempo y a pesar de no tener ganas, se llega a hacer ``para cumplir´´.

      Entonces, ¿cómo se cuando mi pareja quiere mantener relaciones y cuándo no? Ante cualquier duda lo mejor es hablar. ¿Cómo estás?, ¿Estás a gusto?,etc, son preguntas que en ocasiones te pueden ayudar a hacer que tu pareja no pase por un mal trago.

Los indicios que hacen que te pueden hacer sentir seguro/a de que tu pareja quiere seguir con el acto sexual, son entre otros:

• Te sigue el ``juego´´.
• Notas iniciativa por su parte.
• Ves que se encuentra a gusto.

Por otro lado, si tu pareja NO quiere seguir manteniendo sexo o simplemente NO quiere empezarlo, seguramente te encontrarás con algunas cosas como estas:

• Utilizara expresiones como: ``Me duele´´´o directamente ``¿Podemos parar?´´
• Puede que te aparte dándote pequeños empujones en las caderas, hombros, etc.
• Notas incomodidad, empieza a moverse de manera brusca,etc.

       Si realmente quieres a tu pareja, ten siempre en cuenta la desesperación que puede sentir si le obligas hacer algo que no quiere.

Explicación del consentimiento mediante una analogía de una taza de té.

¿Hasta qué punto llega el abuso sexual?

       En 2014 en España, se registró la escalofriante cifra de 1239 violaciones. Según un titular de el periódico El Confidencial, ``Una mujer es violada en España cada ocho horas.´´.

       Esta cifra ha aumentado desde hace muchos años y esto no quiere decir que antes fuesen violadas menos mujeres, sino que las mujeres ahora, indudablemente se encuentran mucho más protegidas por la ley y gracias a los cambios en la mentalidad de la sociedad, la defensa hacia sí misma, ha aumentado. Sino, recordar el papel de la mujer durante el franquismo, ser una buena mujer implicaba, entre otras cosas , tener sexo para complacer a tu marido cuando él queria.

Edad de consentimiento sexual.

       En cuanto a la edad de consentimiento en España, es de 16 años. Se puede considerar que esta edad es adecuada, ya que el adolescente, en la mayoría de las ocasiones es consciente de lo que hace y de las consecuencias que pueden conllevar.

       Esta edad, en comparación con la de otros países , se encuentra en un término medio. Por ejemplo, en el caso de países como Angola, la edad de consentimiento sexual es de 12 años, dato que contrasta con la edad en Túnez, que es de 20, o Libia, donde es necesario estar casado para dar el consentimiento.

     En definitiva, el hecho de dar el consentimiento sexual debe ser aceptado y respetado, ya que la falta de que haya un mutuo acuerdo puede acabar tanto en una discusión de pareja como en un nuevo caso de violación. Por otro lado, la ley de cada país determina una edad a partir de la cual es legal dar consentimiento para mantener relaciones íntimas, pero entre ellas hay grandes diferencias, por lo que es difícil imponer una etapa concreta. Respecto a este caso, lo ideal seria que cada individuo dé el consentimiento cuando quiera y se sienta preparado/a.

Gorka Lebrero Bañuelos y Punit Dulani Mangtani

¿Qué es la atención?

   
    La atención desempeña un papel importante en diferentes aspectos de la vida del hombre, por esto han sido múltiples los esfuerzos realizados por muchos autores para definirla y estudiarla. Podríamos definir la atención como un proceso responsable de filtrar información e ir asignando los recursos para permitir la adaptación interna del organismo en relación a las demandas externas.

  La inteligencia ha sido entendida de manera general como la capacidad de dar soluciones rápidas y eficaces a determinados problemas. Sin embargo, para realizar un trabajo de manera eficiente, se requiere una habilidad, en este sentido la atención sería una de las herramientas que posibilita y optimiza dicha habilidad.

   La memoria también es un proceso mental que requiere de la intervención de la atención. La memoria asegura también el almacenamiento de la información, siendo la atención uno de los factores asociados a su buen funcionamiento, entendida esta como el esfuerzo realizado por la persona tanto en la fase de almacenamiento como en la fase de recuperación de la información.

Patologías de la atención

Las perturbaciones de la atención se conocen como “disprosexias”, existen varios tipos:

• Hiperprosexia: hiperactividad de la atención, característica de trastornos con ideas surrealistas.
• Hipoprosexia: disminución de la capacidad atentiva. 
• Aprosexia: un coma profundo con ausencia absoluta de atención
• Pseudoaprosexia: atención centrada en el estímulo interno desatendiendo los estímulos externos.
• Paraprosexia: inestabilidad de atención, característica de trastornos maníacos
• Distracción: concentración excesiva en la vida interior del individuo, característica de sujetos deprimidos 

La motivación en los estudios

  Aunque desde muy pequeños nos enseñan que sacar buenas notas es algo necesario y muy importante, estudiar no es una tarea nada fácil para aquellos que no son capaces de concentrarse con facilidad. Son muchos los elementos que parecen estar en nuestra contra, como lo mal que nos cae un profesor, lo largo que pueden resultar algunos temarios, el poco tiempo del que solemos disponer...


  Sin embargo, todas estas dificultades se pueden superar si tenemos motivación. La motivación es una palabra muy interesante que procede del verbo latín “movere”, que quiere decir ponerse en marcha. Y es esto lo que necesitamos para vencer cualquier tipo de dificultad. 
   
  Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar. ¿Cómo podemos hacerlo interesante? Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden motivar a un niño de primaria o a un joven de secundaria. Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Además, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un grado distinto que a los demás. 

¿Cómo puedo entusiasmarme en los estudios?  

  Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar a la play, una charla con los amigos, un baño a la piscina... Pero si nos esforzamos en verlos interesantes y hacerlos interesantes nosotros mismos con ayuda de la imaginación y el esfuerzo.

• Estudiar y aprovechar bien el tiempo nos dejará más tiempo libre para divertirnos y pasárnoslo bien.

• Nuestros profesores, padres y familiares siempre valorarán y premiarán nuestro esfuerzo además de animarnos a que continuemos.

• Si conocemos bien un tema y lo relacionamos con nuestros intereses o conceptos previos aprendidos nos resultará más interesante.

• Cuando hacemos las cosas bien y con ganas, obtenemos resultados que jamás habríamos esperado

• Disfrutamos más del tiempo libre sabiendo que el trabajo de clase está terminado y bien realizado.

• Cada vez que alcanzamos un pequeño triunfo nos animamos y nos sentimos más seguros y con ganas de ir más lejos. 

¿Qué es la concentración?

   La concentración es una capacidad que consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo.

  

  La concentración es especialmente importante para el proceso de aprendizaje e imprescindible para la adquisición de nuevos conocimientos. Deportes como la gimnasia artística, el tenis o el patinaje utilizan y fomentan la concentración mental.

  Además del deporte, otras prácticas como la lectura, la meditación y el yoga han probado ser medios efectivos para mejorar la concentración mental, pues estimulan la producción de ondas alfa, ondas beta, ondas theta y ondas delta en el cerebro, las cuales se relacionan con la relajación, la calma, la creatividad, el incremento de la memoria y la solución de problemas.

Patologías de la concentración

  El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del comportamiento caracterizado por distracción moderada o grave, periodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas.

  
Un hábito que altera la capacidad de atención de un sujeto es el consumo abusivo de drogas. Aunque esto es válido a corto o a mediano plazo para cualquier droga, los efectos del consumo de ansiolíticos se consideran particularmente dañinos para las funciones de concentración y memoria.

   La capacidad de atención de un sujeto puede verse disminuida de acuerdo con el grado de motivación. El estado anímico condiciona la atención que focalizamos en las actividades. 

TEST DE CONCENTRACIÓN

¿Cómo estás de concentración?
Accede a través del link al test de atención y concentración que han preparado Bonnie,Gabriela, Andrea y Paula, está muy interesante!


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