¿Que es?
La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. La motivación es lo que le da energia e dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.
La motivación es un proceso que pasa por varias fases. Inicialmente la persona anticipa que se va a sentir bien si consigue una meta. En un segundo de tiempo, se activa y empieza a hacer cosas para conseguir dicha meta. Mientras vaya caminando hacia ella, irá evaluando si va por buen camino o no,
es decir, hará una retroalimentación del rendimiento. Y por último, disfrutará del resultado.
¿Somos responsables nosotros mismos de nuestra motivación?
Si buscamos en el diccionario la palabra motivación encontramos la siguiente acepción "Fuerza interna que brota en el interior de los individuos y que les lleva a conseguir incentivos para satisfacer sus necesidades". El primer autor que habló sobre la motivación fue un psicólogo humanista llamado Abraham Maslow estableciendo una teoría sobre las necesidades del ser humano. Maslow estructuraba su teoría en una pirámide que consistía en que una vez conseguidas las necesidades. Las necesidades superiores surgirían a partir de la cobertura de las básicas. Pero otra dimensión que afecta a la motivación es la potencialidades de cada ser humano unas ocultas y otras desarrolladas. Este potencial será lo que resulten cada uno para ser personas motivadas o no serlo. Cuando uno puede desarrollar aquello que le apasiona no necesita ningún factor motivador externo. Por ello creo que somos nosotros mismos quienes somos los potenciadores de ser personas motivadas como un todo interno.
Es importantísimo vivir motivados tener fines, objetivos porque si fuese de otra forma nuestra propia salud mental se puede ver afectada.
Una persona debería plantarse como las empresas la vida sus objetivos en planes futuros, visionando su futuro dentro de unos años y imaginándome cómo le gustaría ser sabiendo que el camino no será recto que tendrá que buscar soluciones, alternativas, cambiar estrategias y incluso su fin y misión.
Las personas que tienen clara su misión por muy pequeña que sea son personas motivadas porque se levantan cada mañana sabiendo lo que quieren obtener y lo que quieren hacer.
La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. La motivación es lo que le da energia e dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.
La motivación es un proceso que pasa por varias fases. Inicialmente la persona anticipa que se va a sentir bien si consigue una meta. En un segundo de tiempo, se activa y empieza a hacer cosas para conseguir dicha meta. Mientras vaya caminando hacia ella, irá evaluando si va por buen camino o no,
es decir, hará una retroalimentación del rendimiento. Y por último, disfrutará del resultado.
¿Somos responsables nosotros mismos de nuestra motivación?
Si buscamos en el diccionario la palabra motivación encontramos la siguiente acepción "Fuerza interna que brota en el interior de los individuos y que les lleva a conseguir incentivos para satisfacer sus necesidades". El primer autor que habló sobre la motivación fue un psicólogo humanista llamado Abraham Maslow estableciendo una teoría sobre las necesidades del ser humano. Maslow estructuraba su teoría en una pirámide que consistía en que una vez conseguidas las necesidades. Las necesidades superiores surgirían a partir de la cobertura de las básicas. Pero otra dimensión que afecta a la motivación es la potencialidades de cada ser humano unas ocultas y otras desarrolladas. Este potencial será lo que resulten cada uno para ser personas motivadas o no serlo. Cuando uno puede desarrollar aquello que le apasiona no necesita ningún factor motivador externo. Por ello creo que somos nosotros mismos quienes somos los potenciadores de ser personas motivadas como un todo interno.
Es importantísimo vivir motivados tener fines, objetivos porque si fuese de otra forma nuestra propia salud mental se puede ver afectada.
Una persona debería plantarse como las empresas la vida sus objetivos en planes futuros, visionando su futuro dentro de unos años y imaginándome cómo le gustaría ser sabiendo que el camino no será recto que tendrá que buscar soluciones, alternativas, cambiar estrategias y incluso su fin y misión.
Las personas que tienen clara su misión por muy pequeña que sea son personas motivadas porque se levantan cada mañana sabiendo lo que quieren obtener y lo que quieren hacer.
La motivación es un factor personal importante para la realización personal y para la felicidad que es el fin último que buscamos y es responsabilidad de cada uno hacerlo posible.
4 Consejos para mantener la motivación:
- Divide el trabajo en tareas lo más pequeñas y concretas posibles. Una tarea muy pequeña con una descripción muy clara te permite visualizar fácilmente el final y es el mejor antídoto para la procrastinación. Un proyecto grande y complejo puede resultar abrumador. Al dividirlo en tareas minúsculas consigues ver claro el camino y la resistencia a enfrentarte a el disminuye.
- Si dispones de poca energía o pocas ganas, concéntrate en tareas sencillas y rápidas. Cerrar cosas pendientes, aunque sean poco importantes, te dará poca energía y fuerza para atacar otros objetivos mayores.
- Si te encuentras agobiado por el gran número de tareas a realizar, simplemente elige algo y empieza. Verás que la resistencia al trabajo desaparece a los pocos minutos de empezar, una vez dado el primer paso. El miedo desaparece cuando nos enfrentamos a él.
- Tómate tu tiempo. A veces confiamos en que podemos hacer una tarea en mucho menos tiempo del realmente necesario. Cuando transcurre ese tiempo y no hemos terminado, aparece la frustración y el desánimo.
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