Ovulación: es el verano interior y se corresponde con los días previos y posteriores al momento en el que la mujer ovula. Es el único momento en el que la mujer es realmente fértil, en el que podría quedarse embarazada. Por eso es una fase llena de energía y vitalidad, en la que nos sentimos alegres, activas y perfectas.
Premenstruación:es el otoño interior y se corresponde con los días previos a la menstruación y posteriores a la fase de la ovulación. Es una fase de preparación a la menstruación en la que las sombras van saliendo poco a poco a la luz, en la que nos liberamos, vemos las cosas desde una cierta distancia y valoramos qué queremos eliminar o añadir a nuestras vidas.
Menstruación: es el invierno interior y se corresponde con los días en los que menstruamos. Es la fase oscura por excelencia, la fase del silencio, de la introspección, de la soledad. Queremos estar solas, el cuerpo nos lo pide. Queremos estar tranquilas y la interacción con el exterior, con los otros, incluso llega a molestarnos. Es la fase del victimismo, del sentirse incomprendidas, del agotamiento.
Preovulación: es la primavera interior y se corresponde con los días posteriores a la menstruación y anteriores a la fase de la ovulación. Es una fase de transición entre la menstruación (oscuridad, invierno) y la ovulación (luz, verano). Por eso, es la fase idónea para iniciar cosas que se materializarán durante la siguiente fase (ovulación) y se corregirán durante la fase de la premenstruación.
CURIOSIDADES SOBRE LA MENSTRUACIÓN FEMENINA
- El chocolate mejora el
estado de ánimo.
-
Walt Disney hizo una película informativa titulada The
Story of Menstruation,
que se usó en clases de educación sexual. Fue también la primer
película en decir la palabra vagina.
-
Una mujer virgen puede usar un tampón. En algunas culturas, la
rotura del himen es la que representa la pérdida de la virginidad de
una mujer, pero no necesariamente es así, por supuesto. El himen
puede no romperse durante la relación sexual y sí hacerlo en
actividades físicas intensas o en un análisis médico. Por lo
tanto, una mujer virgen puede tener o no el himen y el uso de un
tampón no la afecta. La pérdida real de la virginidad de una
persona ocurre cuando por primera vez se concreta un encuentro
sexual.
-Una mujer tiene alrededor de
400 reglas a lo largo de su vida. Pueden parecer muchas pero es
beneficioso para la regeneración de la sangre.
Lo forman una serie de alteraciones tanto emocionales como físicas que suceden los días antes de que llegue la regla. Estos cambios, en la gran mayoría de nosotras, son aceptables y los asumimos como propios de nuestra condición de mujer. Pero en algunas de nosotras estos síntomas son especialmente importantes y llegan a interferir en nuestras actividades diarias.
El Síndrome Premenstrual es un conjunto de síntomas bien definidos que constituyen un síndrome.
Las mujeres que sufrimos el Síndrome Premenstrual (SPM) experimentamos una serie de síntomas asociados a nuestro ciclo menstrual que se repiten mes tras mes. Muchas veces estos síntomas llegan a interferir con algún aspecto de nuestra vida familiar, estudiantíl, social o laboral. Estos síntomas pueden ser tanto de tipo emocional como físicos. No todas las mujeres tenemos el mismo tipo de alteración premenstrual, e incluso la misma persona no necesariamente repite los mismos síntomas siempre.
Los síntomas físicos pueden ser:
-Dolor de cabeza
-Calambres
-Inflamación de los senos
-Distensión abdominal
-Estreñimiento
-Diarrea
Los síntomas psicológicos pueden ser:
-Desesperanza o ánimo deprimido
-Ansiedad, tensión interna
-Labilidad emocional, con llanto frecuente
-Irritabilidad, enfado o aumento de conflictos interpersonales
-Pérdida de interés en las actividades cotidianas
-Dificultad para concentrarse
¿Qué es la orientación sexual? Es simplemente el sentimiento de atracción que tienen los sentimientos humanos hacia otros.
La orientación sexual, además, es uno de los tres elementos que componen la identidad sexual de una persona. Los otros dos son la identidad de género y el rol de género.
Estamos acostumbrado a tres tipos de orientación sexual: heterosexual, homosexual y bisexual.
Estos tres tipos son los aceptados oficialmente en los entornos científicos. Sin embargo, hay un problema: sólo clasifican por el sexo de las personas; no tienen en cuenta los sentimientos. Es algo así como decir: "me gusta porque eres hombre" o "me gusta porque eres mujer".
Muchas personas no se sienten identificadas dentro de esos tres tipos. Como dije, éstos tienen en cuenta sólo el sexo de las personas y no sus emociones o situación subjetiva.
Es por esta razón que se han creado otros tipos de orientación sexual que intentan grosso modo clasificar y adaptarse a todas las personas.
Aquí están los otros tipos:
Demisexualidad
La demisexualidad se describe como la aparición de atracción sexual solo en algunos casos en los que previamente se ha establecido un fuerte vínculo emocional o íntimo.
Lithsexualidad
Las personas con este tipo de orientación sexual experimentan atracción hacia otras personas, pero no sienten la necesidad de ser correspondidas.
Autosexualidad
En la autosexualidad, la atracción se experimenta hacia uno mismo, sin que esto tenga que ser sinónimo de narcisismo. Puede entenderse como una forma de alimentar afecto o amor propio.
Antrosexualidad
Este concepto sirve para que puedan identificarse con él las personas que experimentan su sexualidad sin saber en qué categoría identificarse y/o sin sentir la necesidad de clasificarse en ninguna de ellas.
Asexualidad
La asexualidad sirve para poner nombre a la falta de atracción sexual. Muchas veces se considera que no forma parte de la diversidad de orientaciones sexuales, al ser su negación.
Pansexualidad
Atracción sexual hacia algunas personas, independientemente de su sexo biológico o identidad de género. La diferencia entre la pansexualidad y la bisexualidad es que en el segundo caso la atracción sexual se sigue experimentando a través de las categorías de género, mientras que en la pansexualidad no ocurre esto.
Hay que mencionar que estos tipos son meramente orientativos, y que de vez en cuando suelen salir a la luz más clasificaciones.
Como conclusión, Iván y yo compartimos la opinión de que etiquetar es limitar. El espectro de las emociones, así como del deseo humano es muy amplío como para insertarlo en unas clasificaciones.
Por lo tanto, a la hora de elegir lo que nos gusta, deberíamos seguir lo que sentimos y comprendernos a nosotros mismos según nuestros instintos, dejando de lado todo lo demás.
El
término masturbación significa estimulación de los órganos
genitales o de zonas erógenas con la mano o
por otro medio para proporcionar goce sexual. Proviene del latín
“manus” que quiere decir “mano” y “turbare” que significa
“agitar“.
Al
hablar de masturbación, ésta siempre se asocia a la masculina, sin
tener en cuenta que los hombres no son los únicos que se masturban.
Esto ocurre por el sencillo motivo de que la sexualidad y
masturbación femenina han sido siempre un tabú.
Podríamos
decir que hasta hace unos años, e incluso hoy en día según algunas
personas, el derecho de sentir placer de la mujer era
casi inexistente. Por este motivo en Suecia ha surgido la palabra
”klittra” para representar/normalizar
a la masturbación femenina. Nace de la combinación de clítoris y
glitter, brillantina en inglés, y su función es normalizar e
igualar ambos sexos ya que existen excesivos términos para denominar
a la masculina y muy pocos para la femenina.
Klittra
sugiere algo tan luminoso y
brillante como unos fuegos artificiales.
Gracias
a la evolución, cada vez son más las mujeres que practican el
autoerotismo, un 85% frente al 51% de 1993, aún así, éstas no lo
reconocen abiertamente de la misma manera que lo hacen los hombres, y
al contrario de los hombres que exageran el número de veces, las
mujeres mienten disminuyéndolo.
Esto es debido a que en general no hemos avanzado tanto socialmente y
se sigue viendo mal que una mujer disfrute de su cuerpo. Normalmente
cuando se atreven a hablar de ello, si es ante hombres son tachadas
de ‘lesbianas’ o de ‘pervertidas’ y si es ante mujeres, éstas
se sienten incómodas y se avergüenzan de las que sí lo hacen.
La
masturbación es una importante forma de manifestación de la
sexualidad. Desde un punto de vista sexológico es conveniente porque
aprendemosa querer y conocer nuestro
cuerpo, nuestros
genitales, su funcionamiento y la forma de obtener placer y el
orgasmo. El ejercicio de la sexualidad es parte vital del ser humano.
Además tiene
una gran variedad de beneficios como pueden ser, aliviar el estrés,
ayudarnos
a dormir mejor, a prevenir
infecciones, a evitar la eyaculación precoz y
a aliviar los dolores menstruales.
Probablemente
la asexualidad sea un tema desconocido o del que no se tiene mucha
información. A continuación les dejamos con los principales temas
de interés sobre esta orientación sexual.
Las
personas asexuales
son aquellas que no
tienen atracción sexual hacia otras personas aunque
no creen que la actividad sexual sea una cosa negativa. Esto
significa que no tienen interés en mantener relaciones sexuales con
nadie , el sexo no les parece un tema importante y no necesitan
expresar su sexualidad a través de prácticas sexuales. Se estima
que entre
el 1 y el 5% de la población es asexual.
La
asexualidad no es una elección de las personas, es una condición
con la que nacen, por lo que no se puede confundir con la abstinencia
sexual que es un acto voluntario que suele estar ligado a lo
religioso. Tampoco se puede considerar como patología, ya que los
asexuales confirman que no tienen ningún sufrimiento físico ni
psicológico. Confirman también que la falta de atracción sexual
permite intensificar el nivel de los sentimientos y sentir intimidad
espiritual.
A
pesar de que estas personas no tienen interés en el sexo, sí tienen
necesidades emocionales, es decir, pueden tener pareja tanto con
personas asexuales como sexuales con las que mantienen relaciones
afectivo-románticas pero sin tener deseo sexual. En cuanto a las
relaciones sexuales, aunque no sienten deseo, son capaces de mantener
relaciones con su pareja si están realmente enamorados y su pareja
se lo pide o para tener hijos. Y en algunos casos, incluso llegan a
practicar la masturbación. Sin embargo, cuando se sienten
presionados a mantener relaciones sexuales se llegan a sentir
utilizados e incluso les puede causar un trauma psicológico.
En
una sociedad hipersexualizada como en la que vivimos en la que hasta
los anuncios de champú vienen con un mensaje subliminal sexual y
en la que se da por hecho que al ser personas sexuadas tenemos que
sentir necesidades sexuales y complacerlas, resulta complicado
entender que a una persona no le atraiga sexualmente otra.
A
continuación les dejamos un vídeo de una pareja asexual contando su
experiencia:
Recuerden
que la asexualidad es una orientación sexual como cualquier otra y
que se debe respetar ya que nadie es mejor o peor persona por su
orientación.
Para
concluir, queremos dejarles el nombre de una página que contiene
numerosos blogs y foros sobre la asexualidad, sus siglas en inglés
son AVEN (Red
para la Educación y Visibilidad de la Asexualidad): clik aquí
El periodo,regla o menstruación es el sangrado normal que experimentan las mujeres y algunas hembras mamíferas cuando el óvulo que fue expulsado del ovario para ser fecundado no se fertiliza. Es un simple signo de maduración en las mujeres, como lo son el crecimiento del bello o el aumento de los pechos.
Sin embargo, la menstruación siempre se ha visto como algo negativo. Esto se puede ver en la antigüedad, en culturas como la de los persas, quienes encerraban a las mujeres que menstruaban en un cuarto, alejadas durante quince días del agua y el fuego,al considerar que eran impuras o los australianos quienes enterraban a las mujeres en arena.
Actualmente, pese a vivir en una sociedad “civilizada” y “tolerante”, seguimos viendo a la menstruación como un gran problema, en vez de verlo como un simple proceso fisiológico del cuerpo de la mujer.
Únicamente tratamos de esconderla. ¿Por qué ocultar los tampones y compresas cuando vamos al baño en sitios públicos? ¿Por qué las caras de sorpresa ante la mención de la regla?
Ninguna deportista lo había dicho antes en unos Juegos Olímpicos. Y, desde luego, no es a la primera que le pasa. La nadadora Fu Yuanhui , fue duramente criticada en las redes, tras alegar que su rendimiento había bajado debido a que el día anterior le había bajado la regla. ¿Por qué esta reacción?
Los analistas, cuentan, que las propias mujeres son reacias a hablar de la menstruación en público. La causa de ello la vemos, entre otras cosas, en la influencia de la publicidad.
Cuando se intentó realizar una campaña publicitaria en el metro de Nueva York, sobre un nuevo tipo de producto menstrual, esta fue vetada por el mero hecho de mencionar la palabra regla. Además, en el “libre” y “moderno” EEUU, están prohibidos en programas de televisión de la mañana, anuncios sobre la menstruación , por hacer mención a nuestra palabra tabú, regla. Sólo se permiten anuncios "bonitos". donde la sangre sea azul y las mujeres, en pantalones blancos, bailen y corran felices, eufóricas, radiantes. Y es que, ¿no hacemos todas esto cuando nos viene la regla? ¿Nos nos sentimos todas así?
Todo esto nos lleva a la poca innovación en productos para la menstruación. En todos estos años, sólo han aparecido las compresas, la copa menstrual (que algunas farmacias se niegan a vender por considerarlo inapropiado) y los tampones. Estos últimos son los más utilizados por las mujeres, quienes utilizan una media de 12.000 tampones a lo largo dwe su vida. Muchas de estas no saben que corren el riesgo de contraer el síndrome del shock tóxico, que puede llegar a provocar la muerte, debido a ciertos herbicidas presentes en sus componentes En 1980 fueron registrados 890 casos de síndrome del shock tóxico, muriendo 38 de estas mujeres. ¿La causa?, tampones. Y es que, aunque las autoridades sanitarias dicen que la precensia de dioxina es casi irrelevante el problema radica en la acumulación de dicha sustancia después de decenios de uso. No nos engañemos, duele, molesta y nos hace sentir decaídas. Pero esto no significa, que no podamos desempeñar actividades de alta responsabilidad. Sí, puede que suframos grandes cambios emocionales, pero ello no justifica ciertas actitudes como, el comentario de Trump a una periodista por sus duras preguntas, «estaba chorreando sangre por ya sabemos dónde». La regla no es ninguna incapacidad y debemos aceptarla con la misma naturalidad que el cuerpo la produce.
Realizado por: Paola Cedrés Santana y Miriam Reyes Torres
En un
primer contacto, ¿ qué es el consentimiento sexual ? La definición
que a todos se nos puede venir a la cabeza, será algo parecido a:
la aceptación o no de una persona sobre lo que quiere hacer o no
sexualmente.
Entonces,
¿se trata de un concepto que ha quedado claro en la sociedad?. Por
lo visto no, no a todas las personas les queda tan claro cuando su
pareja no quiere mantener relaciones sexuales. Podemos comprender que
se pueda llegar a un malentendido, ante eso todavía queda el recurso
de la expresión verbal, tras eso, un ``no´´ es un ``no´´. Todo
lo que ocurra después relacionado con el sexo, sin voluntariedad de
la víctima, queda recogido literalmente en el Código Penal como:``El que, sin violencia o intimidación y sin que medie
consentimiento, realizare actos que atenten contra la libertad o
indemnidad sexual de otra persona, será castigado, como responsable
de abuso sexual.´´
Este corto francés llamado ``Soy ordinaria´´, nos
muestra lo que a pesar de ser una relación sexual de pareja, se
considera una violación.
Tu novio/a te puede dar su consentimiento al empezar las
relaciones, pero el mismo derecho que tiene para dártelo, tiene para
quitártelo en medio del acto. En ese momento la relación debe
detenerse.
No obstante, algunas veces, la víctima puede llevar a
cabo un encuentro sexual sin realmente tener ganas o querer, esto es
debido a que en muchas ocasiones se dan relaciones de autoridad, es
decir, se acepta mantener sexo ``por lo que pueda pasar después´´
o a lo mejor porque llevas sin verte con tu pareja hace mucho tiempo
y a pesar de no tener ganas, se llega a hacer ``para cumplir´´.
Entonces, ¿cómo se cuando mi pareja quiere mantener
relaciones y cuándo no? Ante cualquier duda lo mejor es hablar.
¿Cómo estás?, ¿Estás a gusto?,etc, son preguntas que en
ocasiones te pueden ayudar a hacer que tu pareja no pase por un mal
trago.
Los indicios que hacen que te pueden hacer sentir
seguro/a de que tu pareja quiere seguir con el acto sexual, son entre
otros:
Te sigue el ``juego´´.
Notas iniciativa por su parte.
Ves que se encuentra a gusto.
Por otro lado, si tu pareja NO quiere seguir
manteniendo sexo o simplemente NO quiere empezarlo, seguramente te
encontrarás con algunas cosas como estas:
Puede que te aparte dándote pequeños empujones en las
caderas, hombros, etc.
Notas incomodidad, empieza a moverse de manera
brusca,etc.
Si realmente quieres a tu pareja, ten siempre en cuenta
la desesperación que puede sentir si le obligas hacer algo que no
quiere.
Explicación del consentimiento mediante una analogía
de una taza de té.
¿Hasta
qué punto llega el abuso sexual?
En
2014 en España, se registró la escalofriante cifra de 1239
violaciones. Según un titular de el periódico El Confidencial,
``Una
mujer es violada en España cada ocho horas.´´.
Esta cifra ha
aumentado desde hace muchos años y esto no quiere decir que antes
fuesen violadas menos mujeres, sino que las mujeres ahora,
indudablemente se encuentran mucho más protegidas por la ley y
gracias a los cambios en la mentalidad de la sociedad, la defensa
hacia sí misma, ha aumentado. Sino, recordar el papel de la mujer
durante el franquismo, ser una buena mujer implicaba, entre otras
cosas , tener sexo para complacer a tu marido cuando él queria.
Edad de
consentimiento sexual.
En cuanto a la edad de consentimiento en España, es de
16 años. Se puede considerar que esta edad es adecuada, ya que el
adolescente, en la mayoría de las ocasiones es consciente de lo que
hace y de las consecuencias que pueden conllevar.
Esta edad, en comparación con la de otros países , se
encuentra en un término medio. Por ejemplo, en el caso de países
como Angola, la edad de consentimiento sexual es de 12 años, dato
que contrasta con la edad en Túnez, que es de 20, o Libia, donde es
necesario estar casado para dar el consentimiento.
En
definitiva, el hecho de dar el consentimiento sexual debe ser
aceptado y respetado, ya que la falta de que haya un mutuo acuerdo
puede acabar tanto en una discusión de pareja como en un nuevo caso
de violación. Por otro lado, la ley de cada país determina una edad
a partir de la cual es legal dar consentimiento para mantener
relaciones íntimas, pero entre ellas hay grandes diferencias, por lo
que es difícil imponer una etapa concreta. Respecto a este caso, lo
ideal seria que cada individuo dé el consentimiento cuando quiera y
se sienta preparado/a.
